Weniger Entzündungen.
Mehr du.
Willkommen bei Heal & Glow - deinem Ort für neue Energie, ruhige Verdauung und ein Körpergefühl, dass sich wieder richtig anfühlt.
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder einfach nicht ganz bei dir?
Dann ist Heal & Glow dein sanfter Weg zurück zu einem Körpergefühl,
das sich wieder richtig anfühlt.
Starte jetzt. Ohne Druck. Ohne Diät. Aber mit Wirkung.
Heilung beginnt, wenn du aufhörst, gegen dich zu kämpfen.
Was ist Heal & Glow
Heal & Glow ist kein Detox-Hype, keine Diät und kein Verzichtsprogramm.
Es ist ein 7-Tage-Reset mit Tiefenwirkung – für deinen Stoffwechsel, dein Wohlbefinden und dein echtes Körpergefühl.
Du bekommst:
• 28 perfekt abgestimmte Rezepte für jeden Tag (Saft, Frühstück, Mittag- und Abendessen)
• eine goldene Struktur, die dich sanft, aber wirkungsvoll durch die Woche führt
• frische Glow-Säfte, die wirken – spürbar, nährend, antientzündlich
• ehrliche Impulse, die dich nicht belehren, sondern stärken
• Snackideen für den Alltag – ganz ohne Heißhunger
Das Ergebnis:
Dein Körper wird in nur 7 Tagen vollständig durchgenährt, entschlackt und gestärkt.
Der Stoffwechsel springt an.
Entzündungen gehen zurück.
Schlaf, Blutdruck, Stimmung und Haut verbessern sich.
Der Appetit normalisiert sich.
Der Drang nach Zucker verschwindet.
Viele Teilnehmer berichten von mehreren Kilo Gewichtsverlust – ganz ohne Diät-Gefühl.
Und das Wichtigste:
Du brauchst keine Perfektion. Nur den Wunsch, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ich schenke dir meinen
3 Tage Schnupperkurs
Du bist neugierig auf Heal & Glow, aber noch unsicher, ob der 7-Tage-Reset wirklich das Richtige für dich ist?
Dann ist dieser Schnupperkurs für dich gemacht
3 Tage.
3 Glow-Säfte.
3 ehrliche Fragen an dich selbst.
Für weniger stille Entzündungen
und mehr Energie im Alltag.
So bekommst du ein erstes Gefühl für meinen Stil - liebevoll, alltagstauglich und wirksam.
Du spürst, was Heal & Glow für dich tun kann - bevor du dich für mehr entscheidest.
Für weniger stille Entzündungen.
Für mehr Energie im Alltag.
Für ein Körpergefühl, dass sich wieder richtig anfühlt.
Dein Körper ist nicht das Problem.
Er ist der Kompass.
Bereit für mehr?
Nach dem Schnupper-Reset kannst du tiefer eintauchen:
1. Der 7-Tage Reset - mit neuer Struktur, täglichen, optimal aufeinander abgestimmten Rezepten, neuen Säften und Ritualen. Für einen kompletten Stoffwechselreset und Stoffwechselboost. Antientzündlich, wohltuend, entgiftend.
2. Mein Heal & Glow Coaching - du darfst dich gern während des Resets 1:1 begleiten lassen von mir. Du bekommst tägliche Impulse, wir stimmen bei Bedarf die Rezepte auf dich ab und du hast eine liebevolle und motivierende Begleitung auf deinem Weg.
3. Das Heal & Glow Buch. Zum Nachlesen, Vertiefen und immer wieder Reinfühlen.
Du entscheidest, wie tief du gehst.
Es gibt keinen Druck, nur eine Einladung.
Ich bin da, wenn du bereit bist.
Dein Weg mit Heal & Glow
Starte klein oder tauch direkt ein- du entscheidest, was du brauchst.
Dein Weg beginnt hier!
Ob als E-Book oder Taschenbuch – Heal & Glow führt dich 7 Tage lang durch einen ganzheitlichen Reset mit 28 perfekt aufeinander abgestimmten Rezepten. Du wirst vollständig durchernährt, dein Stoffwechsel springt an, dein Körper atmet auf.
Für weniger stille Entzündungen
Für gesunden Schlaf, geregelten Appetit & innere Balance
Für alle, die spüren: Es ist Zeit für Veränderung von innen.
Wähle deine Version:
Glow-Coaching
Du willst mehr als einen Plan?
Im Heal & Glow 1:1-Coaching begleite ich dich sieben Tage lang intensiv auf deinem Weg zu deiner Veränderung.
Wir schauen auch auf das, was dich wirklich bewegt.
Ich bin da - mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und ganz viel Herz.
Individuell, ehrlich, tief - und immer auf Augenhöhe.
Für alle, die bereit sind, ihren Körper nicht länger zu bekämpfen - sondern ihn liebevoll zu verstehen.
Mein Premium Slow Juicer
Der Hurom H320N ist mein Favorit, wenn es um nährstoffschonendes Saftpressen geht.
Er arbeitet extrem leise und presst deine Säfte so sanft, dass Vitamine, Enzyme und Mikronährstoffe wirklich erhalten bleiben.
Ideal für den täglichen Reset:
ob Sellerie, Karotte oder Apfel-Ingwer – der H320N macht daraus samtige, klare Säfte ohne Schaum und ohne Bitternis.
Mit dem großen Einfüllschacht ist er auch für Vieltrinker und Familien perfekt geeignet.
Und das Beste:
Mit meinem Rabattcode sparst du 10 % beim Kauf.
- Mein Reise Slow Juicer
- Der Hurom H310A ist die perfekte Wahl, wenn du frisch starten willst – kompakt, schick und genauso schonend wie seine großen Brüder.
- Ideal für kleine Küchen, Reisen mit der Familie oder den schnellen Saft zwischendurch.
- Trotz seiner Größe überzeugt er mit echter Slow-Juicing-Technologie: minimaler Sauerstoffkontakt, kein Mikroplastik, volle Nährstoffkraft.
- Für deinen Glow auf kleinem Raum – und mit großem Effekt.
- Auch hier sparst du 10 % mit meinem exklusiven Rabattcode.
Wenn du wieder spürst, was dir guttut, brauchst du keine Regeln mehr.
Du musst dich nicht verändern,
um liebenswert zu sein.
Du darfst dich erinnern,
wie gut es sich anfühlt,
du selbst zu sein.
Dein Körper sendet dir keine Störungen,
Er sendet dir Botschaften.
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Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um wieder bei sich selbst anzukommen.
In meinem wöchentlichen Newsletter bekommst du genau das: ehrliche Gedanken, kleine Aha-Momente, Tools für deinen Alltag – und neue Ideen für deinen Weg mit Heal & Glow.
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Heal & Glow ist eine Marke von Katrin Bogk.
Für mehr Energie, Klarheit und Verbindung im Alltag.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst,
Katrin
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- katrin@healandglow.info
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